По просьбе...
Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
1. самоконтроль
2. музыка(по настроению)
3. порой аниме или фильм..(редко правда...)
4. хм.. оказывается у меня так мало "успокаивалок"... просто в основном самоконтроль...
Осалить.. некого...