понедельник, 16 января 2006
Хм... Сплю целыми днями и ночами... Зачем?
Вот, решил сделать набросок статьи о сне
Пишу прямо сдесь, с ошибками
Так что не ругайтесь. Ошибки как русского так и логические: все пожелания и недочеты пишите в коменты. Буду рад
читать дальше
Первое: режим.
Что дает? Хм.. режим важен, но его еще нужно правильно подобрать. Я пытался спать по восемь часов(на каникулах) не вышло. Активности никакой...
Далее спал "как придется", то есть ложился в 2-3 часа ночи и днем с 6 до 7, Режим меня практически устраивал, но только для учебы и игры. Рабочей активности я не добился. Сейчас же я испытываю режим: с 22.30 до 5 утра. Вполне рабочий режим, просыпаешься бодрым и активным. желания работать как творчески так и требуемой работой. Но все же требуется сон днем. Возникает потребность в час дня и в пять вечера. Хм.. только я никак не могу настроится на двадцати минутный сон(по всем подсчетам именно 20 минут.. хм.. но по мне так нужно 40 поэтому и имею подбор музыки на 1 час 13 минут, в чем логика? Подготовка и выход из сна тоже важная часть).
Часть вторая: информация.
Чего мы желаем от сна? Я лично ищу в снах ответы, ответы на многие вопросы: о мей жизни, страхах и желаниях. Как найти ответ на вопрос? Для меня это довольно просто: жизненные наблюдения, некоторое время за анализированием книг по психологии и строении сна, и у меня шизофренические замашки. За время моего наблюдения за снами я "начерпал" довольно много информации из своих сновидений и не только о себе. Информацию я не конкретизирую для всех, потому как она несет по большей части частных характер. Кроме моих размышлении о других мирах и так называемом "переходе".
Часть третья: фантазии.
Мир довольно часто видится нам тусклым и неинтересным. Хочется приключений, героизма, чувства всесилия или других удовлетворений Ятости( своих неудовлетворенных потребностей ). Прочитав и проанализировав несколько предложений для подготовки ко сну(музыка, книга, кино, фантазии, прогулка, программирование сна, их множество) Я пришел к некоторым выводам и задумался: как все же я подготавливаюсь ко сну. Хм.. Да, музыка, книги и фильмы в некоторой части помогают приблизиться к состоянию сна и подпитать фантазию, привнести некоторые переживания, которые будут использоваться для построения дальнейшего сна. Но все же я обладаю с детства буйной фантазией и мне хватает просто представить любую картину. Мой первый учитель по дзю-до пытался обучить нас управлять своей фантазией: представьте цветок, розу. Красную, вот она медленно меняет цвет на желтый, желтый на серый, серый на черный... вот она извивается, на стебле появляются листья.... но мы были маленькими и многого не понимали. Учителя уволили. За что точно не знаю, вроде за неправильное отношение к ученикам. Не знаю, я бы с удовольствием сейчас учился у него. Хм.. я отошел от темы, извините. Итак, благодаря фантазиям мы можем принести в свою жизнь некоторую красочность и тем самым подтолкнуть себя к осознанию красочности реального мира. Но не стоит перебарщивать! По моему главный и твердимый всеми закон - закон равновесия. Не стоит жить в чем-то одном, не стоит обсуждать что лучше: жизнь в мечтах или мечты в жизни.(хе... красиво, да не совсем правильно: быть законченным мечтателем или окончательным реалистом). Проблема большей части молодого поколения: мечты упали до уровня хочу много денег, куплю машину, пива и баб. Да, есть еще мечтатели типа меня. Но нас не так много. Почему умирают мечты? Думаю это огромный вопрос. Все же большое влияние несет СМИ, если в годы СССР чтение поощрялось, то сейчас книга ассоциируется с бульварным чтивом, а не с хорошими произведениями тех же классиков или существующих "мастадонотов" писателей. Да, есть фильмы, да есть хорошие фильмы. И они довольно сильно влияют на наше сознание, даже больше чем книга (если сюжеты АБСОЛЮТНО совпадают и книгу мы читаем после просмотра фильма). Просто образы вникают в наше подсознание и довольно часто появляются в снах... По крайней мере я фильмовые\мультовые образы использовал в своих фантазиях лет с 12 и довольно часто...
Так к чему я веду. Для плодотворного и яркого сна я слушаю красивую, спокойную музыку. Ложусь спать и фантазия начинает работать. Каждый раз по разному, можно конечно вывести некоторую закономерность, да это рутинное занятие и не принесет ничего хорошего мне и вам
В общем вам вероятно известно как фантазия переходит в сон и обратно...
Извиняюсь, но в мое настроение влезла два человека и мешают мне писать... поэтому я продолжу свои рассуждения позже...
-
-
18.01.2006 в 18:08Я о чём...
ищу в снах ответы, ответы на многие вопросы Подумалось мне, ты на пути стратегического открытия, то есть открытия пути подсознательного расширения знаний. Это где-то *ай-яй, что за память
Хотя сам факт довольно спорный, но по-моему, вполне возможно.